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シャングリラ・ダイエット

L-カルニチンとαリポ酸の組み合わせの摂取と腹筋+腕立てでどの程度やせることができるのか?
4月29日にはじめて1週間半ほど経ちましたが現在+2kgです。

ダイエットを始めて食べる量を気にしすぎているのが原因だと思うのですが
よくお腹がへってしまうんです。お腹の脂肪は減らないのに…(うまい)

でいくつかのダイエット本を見て、「あっこれは面白い!」と思ったのがこれです。

シャングリラ・ダイエット(The Shangri-La Diet) 著者:セス・ロバート氏
 出版:フォーレスト出版


これ、やせる方法ではなくて「食欲をコントロールする方法」なのです。

味のないオイルまたは純粋な甘味を1日100~400キロカロリー摂取するだけです!
1.味のないオイルなら大さじスプーン1杯~3杯をそのまま摂取します
2.お砂糖(ショウ糖、果糖)なら大さじスプーン3杯~9杯を水に溶かして飲みます

これで食欲がコントロールできるようです。

理論は是非本を読むかWebで見てください。
↓ここに解説ページがあります。
シャングリラダイエット解説

明日から1ヶ月、これで痩せることができるのか試してみます。

週1Kgのハイペース、1ヶ月で-4kgを目指します♪

↓僕が使うオリーブオイルはこれです。

ボスコ エキストラバージンオリーブオイル 500ml

オリーブオイルをそのまま飲むのが辛い場合はこんな商品もあるようです。

3個以上で送料無料栄養補助食品オリーブオイルダイエット【シャングリラ】即納です!!
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