Getting Things Done!

大きな夢は目の前にある1つ1つの小さなことをこなしてこそ達成される

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大掃除の掃除編は完了

大掃除の掃除編は今日すべて終了。
2時間掛けて風呂掃除、3時間かけてリビングの模様替えをしました。無事完了!

そういえば昨日待望の42型の液晶テレビが届きました♪このテレビを中心にリビングの模様替え。テレビまで1.5mくらいしかなかったのを2.5mまで離してようやくいい感じでテレビが観れるようになりました。

追っかけ録画をしてうざいCMから解放されましたし、AppleTVで撮りためていたDVDを観たり、もう極楽。予約録画していつでも番組がみれるようになったのでテレビに合わせて時間を拘束されないのが本当にうれしい。って今までHDDレコーダーなしで暮らして来たのがすごいと思いますが(笑)

明日は不要品を思いっきり処分します。あっ、それとエコポイント申請やらないと。
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フラストレーションフリーパッケージとは?

先日Amazonで購入したPLANEXとBUFFALOの外付けHDDの商品名の中に「フラストレーションフリーパッケージ(FPP)」と記載されていました。最初はメーカーの簡易包装かと思っていたのですがどうもAmazon専用の簡易包装のようです。メーカーが裸でAmazonへ供給してAmazonが独自で包装をする、メーカーからみると一種のOEMの様なものかと思います。

先日届いたPLANEXの外付けHDDの包装はこんな感じですごくシンプル。

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入っていたのはこれだけ。本体がビニール一枚に包まっていただけです。マニュアルにもケーブルにも包装はありません。

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箱にはこのようなステッカーが貼ってあります。

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こちらはBUFFALOの外付けHDDの包装。

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BUFFLALOのものには箱にロゴが印刷されていました。

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入っていたのはこれだけ。本体が1枚のビニールで包まっていただけです。マニュアルもケーブルも包装なしでした。

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BUFFALOのものにはフラストレーションフリーのステッカーは貼ってありませんでした。


開けたときの感想は「たしかにすごく楽」でした。出てくるゴミは実感として同じかと(笑)名前の通り不要な梱包材でイライラしない、ということですね。


フラストレーションフリーパッケージ、Amazonの説明ではこのように書かれていました。

フラストレーションフリーパッケージ=「過剰な資材を省いた簡単開封パッケージ」
• 簡単開封 ― 道具を使わず手で簡単に開けられます
• ゴミを削減 ― プラスティックケースやワイヤーなど無駄な梱包を省きました
• リサイクル資材を使用 ― 再生段ボールなどリサイクル可能な資材を使いました
• 個装箱で発送 ― 輸送箱に入れず、そのまま出荷ラベルを貼ってお届けします



詳しくはAmazonのページで確認してみてください。
Amazonフラストレーション・フリー・パッケージ™
Amazonフラストレーション・フリー・パッケージ™ ジェフ・ベゾスからのメッセージ

フラストレーションフリーパッケージだから価格が安いとは思いませんが僕が確認した限りでは2TBの外付けHDDは一番安く値段設定されていましたね。


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2TBの外付けHDDを購入した

ここ最近撮影した動画ファイルを保存することが増えて来て1TBのNASがとうとうパンクしました。これを機に外付けHDDを購入することにしました。NASはネットワークでファイルを共有できるメリットがあるのですがここ何年か使っていてネットワークで使う必要性がまったくありませんでしたので今回はUSB接続の外付けHDDを購入することにしました。外付けHDDといういえばIODATAやBUFFALOですが今回はあまり聞き覚えのないPLANEX(プラネックス)という会社のPL-35STU3-2RZを購入しました。



メーカーページはこちら

中身はこれだけ。すごくシンプル。
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容量は2TBで10980円。激安です!
外形寸法は240(W)×41(H)×153(D)mmの横置きなのですが横置きにすると若干幅を取りすぎる感があります。縦置きにしても問題がなさそうなのでデスクスペースが限られた僕の部屋ではこのように設置しました。
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回転数5400rpm、キャッシュは64MB。対応OSはWindowsXP/Vista(32bit/64bit)/7(32bit/64bit)、Max OS X 10.4, 10.5, 10.6です。またUSB 3.0に対応しているのでUSB3.0対応のパソコンであれば転送速度は一気に5Gbpsとなります。Time Machine対応のための外付けHDDの必要条件というがよくわからないのですがPL-35STU3-2RZはTime Machine対応となっています。

使っていたNASはファン音がものすごくて使うとき以外は電源をオフにしていたのですがPL-35STU3-2RZはファンレス静音設計なので本当に静かです。もうファン付きとかはあり得ないですね(笑)。


PL-35STU3-2RZは2TBの3.5インチHDDを標準搭載していますが実はPL-35STU3という「外付けHDDキット」にHDDが取り付けられているだけに過ぎないのです(笑)。ですので、中のHDDは取り外しができることを想定して作られています。マニュアルのSTEP1に「ハードディスクを取り付ける」とあったので最初戸惑いました(笑)

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ですので、IODATAやBUFFALOの外付けHDDのようにHDDを交換することを想定していないものよりも柔軟性があります。頻繁に中のHDDを交換することはありませんが「それができる」と思えるだけでも気分がいいです。

外付けHDDキットとして考えてもHDDの残量メーター付き、ファンレス設計、USB3.0対応だったりとコストパフォーマンスは非常によいと思います。実は外付けHDDキットだけでも購入可能(1680円)なのでバルクHDDと組み合わせて使ってみるといいかもしれませんね。



これでやっとTime Machineの設定もできて安心してMacが使えるようになりました♪
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年末年始

去年は年末は休みがなかったのですが今年は12月23日からお正月休みに入っています。12月には新規事業でアメリカへ行く予定などがあったのですがそれも延期になったので年末年始はゆっくりと休むことにしました。とはいうものの仕事でもプライベートでもやることが沢山あるのでのんびりはしてられないのですが(汗)。とりあえず取った休暇は休暇として思いっきり過ごそうと心に決めています、はい。

今住んでいるところは期間限定で2011年3月に出て行かなくてはならなかったのですがオーナーさんと交渉した結果1年延長してもらえたのであと1年今のところに住むことにしました。ですので引越費用に割り当てていたお金も当面使うことがなくなったので少し贅沢な年末を過ごせそうです♪


年末といえば大掃除。

ほとんどの大掃除は奥さんが既にやってくれていたのですが、なんとご丁寧「風呂場」だけは残しておいてくれたのでそれを年内に僕がやることになりました。昨年は2時間かけて裸で風呂掃除をして熱を出してしまったので今年は気をつけてやろうと心に誓っています。

そして今年の大掃除の課題はこれ

ものを極力減らして次の引越に備えること!

ですので不要品の処分を徹底的に行います。

以前住んでた家は88平米あったのですがそれでも部屋がものであふれていました。色々不要品を処分して今住んでいる60平米のところへ引っ越したのですがにそれでもウォークインクローゼットと僕の部屋がもので溢れかえっています。次引っ越す場所は都心へ近い45平米くらいの場所にしたいのでさらにものを減らします。着なくなった服、使わなくなったアウトドア用品、何に使うのかわからない大量のケーブル、大型プリンタ、不要なPC多数などがまだ眠っています。目標は「ウォークインクローゼットを空」にして部屋を1つ減らせるまですることです。

「本当に必要なもの」と「思い出のもの」だけを残してそれ以外は「売るもの」と「捨てるもの」に分類して処分します。ある意味試練です、はい。。。


それと年末には待望の液晶テレビが我が家に来るのでそれに合わせてリビングの模様替えもします。一段落した年明けにはテレビ&ビデオ三昧になるでしょうね(笑)

他にもビデオ編集+作曲やプログラミングなどゆっくりやりたいことが沢山あるので今年の年末年始はのんびりですが忙しくなりそうです。

皆さんもすてきな年末年始を過ごしてくださいね!
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iPhoneが起動しなくなったときは強制リセットを試してみる

突然iPhone4がうんともすんともいわなくなりました。ホームボタンを押しても電源ボタンを押しても電源長押ししても画面が真っ黒のまま。USBケーブルを接続してもPC側がiPhoneを認識しない状態。完全に故障したと思いました。AppleCare Protection Planには入っていませんが購入から一年以内なので無償サポートを受けられるので少し安心。

修理についてまず聞いてみようと思ってソフトバンクに電話しました。
Softbankのお問い合わせページ

オペレータの方にまずこういわれました。

強制リセットができるかどうか試して頂きたいのですが、まずホームボタンと電源ボタンを同時に10秒程押し続けてもらえますか?」

うまくリセットができるとアップルのマークが出てくるとのこと。

「でたーーーーー!!」

その後、正常に再起動されて無事元通りになりました。一件落着です♪
直った瞬間オペレーターの方が神に思えました!

強制リセット、故障かなと思った時は試してみるといいかもしれませんね。

ちなみにソフトバンクではiPhone保証に関して以下のように書いています。一年以内に壊れたら新品と交換らしいので実はラッキーなんでしょうかね(笑)

1年間のiPhone本体・付属品の保証
すべて交換対応です。修理はお受けできません。
水漏れによる故障は保証対象外です。
電池パック単体の交換はできません。iPhone本体の交換対応になります。
電池容量低下交換は購入後1年以上経過のiPhoneが対象です。
電池容量低下交換はAppleCare Protection Plan未加入の場合は、有償交換となります。







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AppleTV購入からテレビの地デジ化へ向けて

regza
テレビを選ぶのって難しいですね。本当色々と悩みました。本当はもっと早く欲しかったのですが色々と悩むことが多く約2ヶ月程悩んだ末やっと購入することができました。

実は新しいテレビを早く欲しかった大きな理由がありました。僕はAppleTVを発売早々にを購入したのです。うちのテレビが「ブラウン管のアナログテレビ」だったにも関わらず(涙)。ろくに調べもしないで勢いで購入してしまったのが悪いのですが、新しいAppleTV、コンポジット(アナログ)出力を切り捨ててHDMI出力のみ対応だったのです。つまりこういうことです。

僕のテレビにはつなげない ∴使えない


このショックといったら例えようがありません。発注後にAppleTVの出力端子を調べていたら「HDMIのみ」と。何度も見返しまたよ、そんな馬鹿なって思って。でもそれは事実でした。地団駄を踏むとはこういうことかと改めて実感しました(笑)。で、HDMI→コンポジット(アナログ)変換機はないかと調べたらこんなのがあるじゃないですか!



値段をみたら39,900円(涙)他にも安いものがないか探しましたが安いものでも3万円近くしました。HDMI→コンポジット(アナログ)の道は断たれました。返品することも考えましたがこれを機会にテレビを買い替えよう、今回のAppleTV購入はその原動力になるに違いないと思ったので返品はしませんでした。

ここからが新しいテレビ購入の険しい道のりの始まりでした。

まず考えたのがとりあえずHDMI端子のある液晶テレビを買うということでした。サイズは32インチ。国産メーカーで一番安いもの。まずはものみるために家電量販店へ行って片っ端から32インチをみました。無名ブランドのものは明らかに画質が落ちるので国産メーカー。解像度はハイビジョン。そうすると最安値は39000円くらい。

その後、LEDバックライトと録画機能もあった方がいいということで価格は一気に79000円に。そしてやはりフルハイビジョンの方が圧倒的に画質がきれいということで88000円に。32インチじゃ物足りないからということで42インチにして115000円。あれよあれよといううちに購入価格が上昇していきました。なんということでしょう、当初の購入金額の3倍になってしまいました。幸い3Dにはまったく興味がなかったので値段の上昇はここまで。

そして悩むわけです。買うべきかどうか。


39000円ならすぐに買えるわけですが買った時の満足はそれほどない訳です。でも満足するものを買うにはその3倍の価格を払う必要があるわけです。そして僕の選んだレグザZ1には録画用のHDDが含まれていないので別途購入する必要があってそれが10000円位。それも購入するかどうかの障壁になっていたのです。


最終的に2つの選択肢にまで落とし込みました。どちらとも僕の中ではすばらしい選択肢だと思っています。

1つ目はサイズを37インチに落として、外付けHDDを1.5TB、シールドなしのHDMIケーブル。
99,336円(税別)



2つ目はこちら。42インチ、外付けHDD2.0TB、シールド付きHDMI。
126、988円(税別)差額は27,652円。



どう考えても1つ目の選択肢の方がコストパフォーマンスがいいのです、はい。でも僕は2つ目の選択肢を選びました。27,000円の差額を出しても。どうしてか?

それが本当にほしいものだったからです!


この辺は本当に正しい判断かどうかは分からないのですが、本当は42インチが欲しかったのに37インチにしてしまった場合、購入後たった2万円の差額のために「あー、42インチにしておけばよかった」と悩むより2万円の差額を出して本当に欲しかったものを購入した方がいいと思ったのです。正直37インチと42インチの違いは家に置いた場合どんな違いがあるのかは分かりません。「どちらにしてもこのくらいの値段を出すんだから」そういう心理が働くのです。「このくらいの値段」という心理が!

消費電力が37インチは169W、42インチは175Wとランイングコストはそれほど変わらない、ということも42インチした理由です。これが大幅に違っていたら迷わず37インチにしたでしょうね。

ということで2ヶ月の格闘の末、12月27日(月)に我が家に初の液晶地デジテレビが届きます。なんか久しぶりにわくわくしています。

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一年間禁煙するといくらの節約になる?

僕は今お試し禁煙中です。少し前に1週間の期間限定で始めて無事達成。今は年内いっぱい禁煙を実施中です。

僕が以前吸っていたタバコはアメリカンスピリッツ(メンソールライト)。価格は1個460円。


2010年10月1日の一斉値上げの前は340円だったので一気に120円の値上げでした。値上げの少し前に1カートンまとめ替えしてそれが終わったらやめようと思っていたのですがやめる理由もなくそのまま続けていました。ただ460円だと毎回タバコを買うときの精神的ダメージが大きいのです。2箱で千円札が消えるというは(涙)

で、思ったんです。
一日一箱吸う場合、一体年間でどの程度タバコにお金を使うことになるのか。計算してみました。

460円 × 30日 = 13800円/月
13800円 × 12ヶ月 = 165600円/年

320円の時は115200円、年間で50400円の値上げです!


なんだかとてもばかばかしくなってしまいました。僕にとってのタバコは息抜きであり、起きているための原動力でもあったわけですがそのために年間165600円も払う必要があるのか、冷静に考えてしまいました。

ずっと欲しかった液晶テレビ。2TBのHDDとセット税込みで13万円弱。この値段には未だに封を開けられていないAppleTVを接続するためのHDMIケーブルも含まれています。


10ヶ月程禁煙すれば買えるのです!そう思ってからの行動は速かったですね。先ほどアマゾンで購入しました♪

この突然の思いつきはきっとサンタクロースからの贈り物だったのでしょうね。そうだとするとサンタクロースと約束したことにもなりますね、先10ヶ月は禁煙をし続けるのだと。禁煙、2011年10月25日まで!


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「どんなに食べても太らない方法」を試してみる

先日GIZMODOでこんな記事がありました。

驚きの新研究論文発表! どんなに食べても食べても太らない方法がありましたよ...

情報元は「The Journal of Physiology」誌上に掲載された研究論文「Training in the fasted state improves glucose tolerance during fat-rich diet」。要約するとこんな感じ。

「空腹で運動する」

1時間~1時間半のハードのエクササイズ(エクササイズの詳細は不明)を朝食前に行うグループと朝食後に行うグループに分けて何週間調査した結果、その朝食が高カロリー高脂肪だったにもかかわらず「朝食前」にエクササイズを行ったグループの体重は全く増加していなかったそうです(「朝食後」にエクササイズを行ったグループの体重はかなり増えていたそうです)。

それなら普通の朝食であればハードなエクササイズはやらなくても適度なエクササイズで体重は減っていくのではないか?それを証明するために明日から2週間(12月23日~1月5日)まで朝6:00起きで1時間半のウォーキングを始めることにします。体重は毎日ウォーキング前に量って推移をみることにします。

このダイエットのポイントは以下の通り

・一日一度朝食前に1時間~1時間半程の運動をする。
・朝食前に摂取できるのは水のみ。
・食事制限は一切なし。


ということで目標設定。

・毎朝6時に起きること。
・朝食前に1時間半のウォーキングをすること。
 ※雨の日は45分DVDエクササイズをすること。



出来なくても失うものはないので(笑)やれるところまでやってみます。





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巨神兵オーマ?

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こちらが本物
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Love Sweets Antiqueのとろなまドーナツ

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スポンジケーキにムースをのせたドーナツ状のスイーツ、Love Sweets Antiqueのとろなまドーナツ。Love Sweets Antiqueはあの「天使のチョコリング」を販売しているHeart Bread Antiqueが経営しているお店です。今回は臨時にラゾーナ川崎の1階で販売するとのことで行ってきました。ラゾーナ川崎の販売は12/1~1/31までです。

参考まで他の臨時販売情報も載せておきますね。

 11/15 ~ 02/14  エキュート立川
 12/01 ~ 01/31  ラゾーナ川崎
 12/04 ~ 12/31  プランタン銀座
 12/15 ~ 12/21  大丸東京
 12/15 ~ 12/25  新宿高島屋
 12/23 ~ 12/31  北千住マルイ
 12/23 ~ 12/28  東急たまプラーザ店
 12/26 ~ 12/31  東武百貨店


お店は銀だこの正面にある小さなブースです。それほど行列もできていなくてすんなり買うことができました。黒い箱がとろなまドーナツです。個別には購入できないようで4個入りと6個入りのどちらかを選ぶ必要があります(ここでは)。ちなみに上段手前のリング上のパンが「天使のチョコリング」です。もちろん今日もお買い上げしました。

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とろなまドーナツは12種類あるようです。

Love Sweets ANTIQUE とろなまドーナツ 冷やして食べる新食感ドーナツ


今回買った6個入りにはオレンジ、イチゴ、マンゴー、キャラメル、ブルーベリー、クリームチーズが入っていました。4個入りの方には6個入りには入っていないドーナツが入っているようです(未確認)。

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こちらが6個入りの箱。

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開けたところ。すごくおいしいそうですよね。

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見た目のドギツいのですが味の方はとってもさっぱりしています。ですので何個でも食べれてしまいます(恐ろしいですが(笑))。見た目の滑らかさをそのまま味として想像してもらうとどんな味なのか伝わるかなと思います。甘さも控えめです。まったくはずれがなくてどれも本当においしいんです。これは本当にオススメ♪

2人で食べるなら6個入りが調度いい感じです。お皿に移して。。。なんてことしないで箱に入ったままスプーンで削って食べるといいですよ。少しずつまみながら全種類を食べていくのがオススメです♪

実は青山店と吉祥寺店でしか扱っていない「とろなまバーム」という「一日30個限定」の商品もあるのです。明日は10時開店ととも行ってみようかと思います。


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パンとビーフシチューが激ウマ!青梅のベーカリー「木の葉」

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ビーフシチューとパンがとてもおいしいと噂のお店、「薪窯パン工房 木の葉 」。テレビでも紹介されて知っている方も多いと思います。ビーフシチューを求めて行ってきました。写真は全部iPhone4で撮りました。


場所は青梅駅から車で10分位の場所にあります。ナビがあれば迷うことはないと思います。山道を登って行くと左側に昔ながらの赤いポストがあってその角を左に曲がって50m程の場所にひっそりとあります。今はお客さんが増えたためか赤いポストのところに案内のおじさんがプラカードをもって立っていてくれるのですぐに分かると思います。


大きな地図で見る


赤いポストを曲がると森のような景色になって「こんなところに店があるんだろうか?」と不安になりますが50m程進むと突然ログハウスが見えてきます。

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お店の前の看板。

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午前11時開店です。
僕たちが着いたのが11時半でしたが既に駐車場と臨時駐車場が満車状態でお店も満席でした。お店の人にいつもこんな感じなのかと聞いたところこれでも少し落ち着いたとのこと。2週間程前までは開店時間を過ぎると食事は1時間~1時間半待ちの状態。販売用のパンも12時までには売り切れてしまっていたそうです。テレビの影響だったのでしょうね。ちなみに臨時駐車場というのが普通の農家のお庭だったりしてちょっと笑えます。

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お店の入り口。

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メニューはどれもパンがセットで付いてきます。注文するとこんな感じで3種類のパンが運ばれます。パンはどれもおかわりが好きなだけできます♪

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左から
「根っこパン」フランスパンのようなパンで耳の部分が香ばしいです。
「白いパン」柔らかくてくせのないパンです。
「農家のパン」もちもちしていて少し酸味のあるパンです。

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スプレッド(パンにつけるペーストのようなもの)のメニューです。セットAとセットBがあります。どちらも単品で600円です。(パンとセットで900円)。メニューではスプレットとスプレッドと表記が混在していてどちらかに統一すればいいのになと思ってしまいました(笑)

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セットA

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セットB。今回はこちらを注文しました。サラミとハーブバターはしょっぱいスプレッド、マロンとラズベリーは甘いスプレッドになっています。甘いのはコーヒーと一緒にデザートとして食べました。

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運ばれて来た感じ。きれいです!ちなみに僕のNo.1はサラミでした、やばウマです。

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こちらがビーフシチュー。お値段はパンとセットで1300円。ボールのサイズがちょっぴり小さいのでこの値段は高いのでは?と思ったのですが...そんなことはないんです。中にはたっぷりのビーフが入っていてものすごく食べごたえがあるんです。そして味も最高です♪

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 ※写真撮る前に一口食べてしまったんですね(笑)はい、食いしん坊がよくやることです。


このあとコーヒー(380円)を頼んで甘い方のスプレッドを堪能しました。コーヒーもとってもおいしいですし、これも好きなだけおかわりができます♪あとで気づいたのですがプディング(プリンではないようです(笑))もあったので今度はこれも食べてみようかと思いました(こちらはお持ち帰りができないようなので)


木の葉では今回のようにお食事もできますしパンだけ買うこともできます。購入できるパンはカフェで食べたものの他にも色々な種類のものがあります。パップルパイもあってこれもお持ち帰りができます。今回は「根っこパン」(200円)、森のチーズパン(500円)をお持ち帰りしました。


購入できるパンの数にも制限があるので(といっても大家族じゃない限り問題なさそうですけどw)

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パンもビーフシチューも本当においしかったです。しかも値段がとっても良心的。そして店員さんの雰囲気もとってもいいので気持ちよくお食事ができました。

ちなみに今年の営業は26日まで。そして毎週水曜日と第2、4木曜日が定休日ですのでご注意を。中央道を圏央道がつながったので都心からも行きやすくなっていますので大好きな方と食べに行ってみてください。










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iPhoneで冬の永山公園を撮影してみる

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青梅駅の北側の山を登ったところにある公園、永山公園。ハイキングコースがあって散歩するにはとっても気持ちのいい場所です。無料の駐車場もちゃんとあります。「木の葉」でお食事したあとニコとメルモを散歩させました。

景色がよかったのでiPhone4で写真を撮りながら散歩してみました。リードを持ったままの撮影です(笑)HDRをオンにして撮影してみましたが、オンにすると妙な感じになるものがいくつかありました。


ハイキングコース入り口付近にある公園。桜らしき花が咲いていました。なんでしょうか?

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ハイキングコース。舗装していあるコースとしないないコースが2つありました。こちらは舗装してない方。ニコは枯れ葉の上を気持ち良さそうに歩いていました。

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こちらが舗装されている方。
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なぜかお堂のようなものがw

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同じ写真でHDRオンのもの。光のあたった木の葉の部分が妙なことになっています。

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お堂に近づいてみました。

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HDRオンのもの。妙な感じで縁取りされていますね。

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木の葉!

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HDRオンのもの。写真が2重になっています。

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富士山がみえました。

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空がヤバいくらいに青かったので木を通して空を撮影。iPhone4の得意な青色です!

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幻想的な感じ。白飛びしてしまっています。

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HDRオンのもの。明るさが調整されていますね。こちらの方が幻想的!

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Xactiも持って行ったのですがなぜかiPhone4で撮影してしまうんですね。取り出してまたしまってってやるのが面倒なんです、Xactiだと。iPhone4はポケットからすっと出してパシャっていう気軽さがいいんですね、きっと。

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Nyanyanyanyanyanyanya! 中毒。だから譜面にしてみた。

なんなんでしょうね。この中毒性の強い音楽は!

たまたま行き着いたニコニコ動画の「Kokokokokokokoro! 」という動画。最初聞いたときは新しいジャンルの音楽かと思いました。


このキャラクタは明智小衣という「探偵オペラ ミルキィホームズ」というアニメに出てくるものらしいのですが、そこから抜き出した台詞をうまくBGMに合わせているわけです。僕はこのアニメを知らなかったので最初はこういう「歌」なのだと思いました(笑)。うまく台詞を抜き出してこれだけ速いラップ調に仕上げるのは本当にセンスがいいんだと思います。「木村さん?」と「いーつーいーつJR」は本当に最高です。

それよりも後ろで流れているBGMのループ。これ、とっても中毒性が高いのです。これはオリジナルが存在していて「Nyanyanyanyanyanyanya! 」といいます。NyaNyaNyaという部分は初音ミク(らしい)です。そうは聞こえないんですが(笑)



多分今聞いてもらった方の半分以上の方はハマったんじゃないでしょうか(笑)

いろんな亜種が存在しています。その一部をまとめたページがありました。

nyanyanyanyanyanyanya!とは、ひたすらnyanyanyanyanyanya・・・・・・と歌詞が続く曲である。

他にも松岡修造バージョンや外人ガチホモバージョンの異色のものや、アニメキャラクタのものなど色々あります。ずっと聞き続けていたい人のために30分バージョン(ひたすらループ(笑))というものもありました。


で、この曲を再現してみようと思います。
この曲パートAが4小節x2、パートBも4小節x2、計16小節の繰り返しなんです。
パートAもパートBもメロディ(単音)+ベース(単音)で構成されています。
ベースは4小節x2でパートAとパートBで共通です。

GarageBandにメロディとベースMidiデータを分けて入れてScore表示させてみました。今回はメロディとベース両方とも2つの音色を合わせてならしていてリズムは適当に入れてみました(笑)。あ、なんでScreenFlowのウォーターマークが出ているかってですか?正規版をまだ買えていないからです(涙)。どなたかクーポンが出たら教えてもらえると飛び上がる程うれしいです、はい。



イントロは2小節、その後パートA→パートB→パートA→...と永遠に続きます。
テンポは142とかなり早めなのでテクノ調の4つ打ちを使うよりBPM90くらいのHIPHOP調のビートをテンポを上げて使った方が合うように思います。

基本のパターンが揃ってしまえばあとは楽しむだけです。ストリングスを入れたり、メロディのバリエーションパターンを増やしたりしてもおもしろいです。そして単純なループではなくて曲構成をして4分程のちゃんとした曲にしてもいいかもしれませんね。









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目標を定めて実行する癖をつける

ブログの副題にもなっていることなのですが、大きな目標を達成するには1つ1つの小さな目標を達成することが必要です。そして目標を達成するには「達成できるという自信」を持たないといけません。そしてその自信をつけるには「目標を達成する癖」をつけることが重要です。

そこで、どんなことでもいいので目標を決めて実行をします。

目標を達成するというと以下の2点の精神的な壁がつきものです。

1.達成することが技術的、精神的に困難
2.達成するのに時間が掛かる


上記のような目標を設定してしまうと失敗する確率も増えてしまい「やっぱりだめだった」とネガティブな経験を脳に刻むことになります。楽観主義の方なら問題はないのですが、完璧主義の方や悲観主義の方だとこの経験が「これ以上失敗したくない」→「もう目標を持たない」という思考に走りやすくさせてしまいます。

ですので「たやすくできること」「短い一定期間だけ」行うのです。


例えば500円貯金。
普通なら10万円目標とか、一ヶ月で15000円とかしますけどそんなことしてはいけません。

「月曜日~金曜日まで毎日500円を貯金する」

この程度のことから始めるのです。その後継続するかしないかは達成してから決めればいいのです。ただし継続するときには無理をせずに慣れるまでは同じ目標で継続した方がいいです。重要なポイントは「目標達成」という成功を経験して脳に刷り込むことです。目標の内容はこの時点ではそれほど重要ではありません(副産物としていいことはあると思いますが(笑))


僕が最近設定した目標はこの通り。

「0時前にはベッドに入って寝る。これを1週間続ける。」

子供でもできる簡単なことです。それをたった1週間続けるだけです。

簡単だと思いますか? 難しいのです、大人には。

まず難しい理由の1つが動機です。「これをやる意味がわかんない」この思考に入るともうアウトです。目標達成の最大の敵といってもいいと思います。「言い訳君」とでも名付けておきましょうか。
やる意味を感じるを思えるようにするにはそれだけ目標設定のハードルを高くしないといけなくなり、そのハードルの高さの分だけ精神的負担が大きくなりスタート地点にも立てなくなる可能性も出て来てしまいます。ですので可能な限りあまり「有意義なこと」ということを重視しないようにすることが大切です。まずはなんの意味がなくてもいいと思います。

次に難しい理由が継続です。大人は一度何かを出来てしまうとそれをできると思い込んで軽くみてしまう傾向があります。つまり単調なことを繰り返すことがとても苦手です。そして登場するのが別の「言い訳君」です。「~で仕方なかった。」と勝手に例外を認めてしまうのです。社会人であれば色々な事情があり実現できないこともあるかと思います。でも自分で設けたたった一週間という短期間の目標ですから、それを貫くために工夫や事前準備をしてみるのです。

目標達成には単調なサイクルの維持というものが必要で、それを実現するには色々と準備は工夫(創造性)が必要なのです。

事前に夜遅くに予定を入れないようなガード。夜遅くに仕事が発生しないような仕事の仕方。
逆算して寝る準備をするための計画などなど。

なれないと0時までにベッドに入るのすら大変ですからね(笑)


それを一週間続けることができるかどうか。継続して行えるかどうかまずは試してみるといいと思います、できそうなことで。今は色々なゲームがありますがこれはリアルで自分が主人公のゲームです。まずはゲームだと思ってやってみることです。結構面白いですよ。



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コピペサイトからさらにコピペ9

アメリカの調査結果により、パンはとても危険な食べ物だということがわかった。
以下がその理由である。

1) 犯罪者の98%はパンを食べている
2) パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
3) 暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
4) パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、
  2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
5) 新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
6) 18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
7) パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない。


一日善悪 | コメント:0 | トラックバック:0 |

コピペサイトからさらにコピペ8

第1日目、神は牛を作られた。
神:「牛よ、野へ出て子牛を生みミルクをだせ。牧場のために働くんだ。60年の寿命を与えよう」
牛:「60年も働くのですか?それはきつい。20年で十分です。あとの40年はお返しします」
神:「わかった」

第2日目、神は犬を作られた。
神:「犬よ、玄関に座って見張りをするのだ。誰か来たら吠えるのだぞ。20年の寿命を与えよう」
犬:「20年も吠えるのですか?長すぎます。10年で十分です。あとの10年はお返しします」
神:「わかった」

第3日目、神は猿を作られた。
神:「猿よ、猿真似をして人間を喜ばせろ。20年の寿命を与えよう」
猿:「20年猿真似なんて勘弁してください。犬も10年返したんでしょ。10年お返しますよ」
神:「わかった」

第4日目、神は人を作られた。
神:「人間よ、20年食べて寝て遊んでセックスしてほかに何もするな。ただ楽しめ」
人:「たった20年?それじゃあまりにも短い。牛と犬と猿の返した分をこっちにくれませんか」
神:「わかった」

そんなわけでわれわれ人間は、最初の20年楽しく遊んでなにもせず、
つぎの20年は家族のために牛のように働き、次の10年は孫たちをあやすために猿真似をして、
次の10年は玄関に座って誰か来るたびに文句を言ってるってわけだ。


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コピペサイトからさらにコピペ7

こんちには みさなん おんげき ですか? わしたは げんき です。
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげ は もじ を にしんき する とき その さしいょ と さいご の もさじえ あいてっれば
じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という けゅきんう に もづいとて
わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす? ちんゃと よゃちめう でしょ?
ちんゃと よためら はのんう よしろく


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老犬(12歳)のミニチュアダックスをプロのカメラマンが撮影すると

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メルモがうちに来て4年半になります。捨てられていた犬で里親を募る冊子に最初に載っていたときは16歳、次に14歳、そして引き取るときには10歳になっていました(笑)ですので本当の年齢は不詳のままなのですが引き取った時期が夏ということもあって「ニコと同じ誕生日に10歳」ということになりました。

今は14歳になり、足腰も弱くなってしまったのですが朝1時間半、夕方40分の散歩をしています。ニコの後を必死に追いかける姿がすれ違うご老人の同情を引くらしく「がんばって!」とよく声を掛けられます。自分の姿と重ね合わせてみてしまうのでしょうかね。


2年前に伊豆のペット専用ホテルでプロのカメラマンに撮ってもらったメルモの写真が出て来ました。撮影スタジオとカメラと照明が揃うと「おばあちゃん犬」もきれいに撮れるものですね。

カメラはNikon D70で撮影されています。D70、もうアマゾンとかでは扱っていないようですね。


この写真でミニチュアダックスに「ピンク」が似合わないことが証明されました。ミスマッチな洋服が妙におかしくて「ねらい通り」の写真が撮れました。
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どこかのいいところに犬に見えます。まだこの頃は顔があまり白くなっていませんね。でも毛艶は今の方がいいので食べ物は大事だなと思いました。
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少し白飛びした同じような写真。
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スフィンクス!なぜか凛々しい顔をしています。
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おやつで顔の向きをコントロールしていたのですが、そのおやつがなかなか食べられないのでとうとう(笑)
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気を取り直してニコっと。でもやっぱりどこか違和感があります(笑)
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引き取った当時は乳腺種やフィラリアなどの持病をもっていて獣医さんからも「もって2年だね。」と言われていたメルモ。あれからもう4年、3度も死にかけたにもかかわらず今も元気で生きています。最近はやっとトイレを覚えてくれたのでおしっこまみれになることもなくなってお風呂の回数もめっきり減って楽になりました。

どんな犬にも動じない不屈の精神と我関せずの独自の世界観を持っているメルモ。これからも元気でいてほしいと思います。






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iPhone4で多摩センターのイルミネーションを撮影してみる

長野からこっちに引越してきてからちょうど4年が経ちます。はるひ野から若葉台へ引越したものの住んでいる「地域」はまったく変わっていないわけで。4年前夢を見てキラキラしていた目も今ではドロドロになってしまい、すべてのものをねじれた形でしか見れなくなってしまいましましが(笑、嘘です)そんな目の保養のために今日は多摩センターへ初めてイルミネーションを見に行きました。2駅しか離れていないのですが今年初めて見に行きました。

駅を出て多摩中央公園側へでるとまずこのアーチがあります。
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アーチの中から。ずっと先までイルミネーションが続いていてきれいです。
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電飾がLEDではないのでなんかレトロであったかい感じです。
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大通りとピューロランドへの道との交差点にどーんとツリーが!
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真下からどーん!
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ピューロランドへの行く道。写真では地味ですが遠くに見えるピューロランドの入り口がとってもきれいでした。ちなみに右手に見えるビルがあの「ベネッセ」の東京ビルです。儲かってます!
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多摩中央公園の入り口。
所々に非LEDの電飾オブジェが点在しています。こちらは比較的おおきいものです。
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そして多摩中央公園の入り口にもう1つ、多摩センターのマスコットがでーんと居座っています。
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でーーーん!
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大通りの様子。ピューロランドでイベントがないとここまで人は集まらないし、それも日中だけ。この時間にこれだけ人が集まるのはこの時期のイルミネーションだけかと思います。家族連れがとっても多くてほのぼのしてました。
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先日の表参道とは規模も感じも違う多摩センターのイルミネーション。でもなんか「地域イベント」という感じでとっても和む感じがありました。近くに寄ったときには是非!




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キルフェボンのモンブラン&丹波栗のタルト

ある方が「キルフェボンのモンブランがおいしい♪」とツイートしていたのでモンブランに目のない僕は早速買いに!銀座のキルフェボンが有名のようなのですがオフィスの近くにあるということで青山のお店に行きました。

キルフェボン青山。路地裏にぽつんとあるかわいらしいお店です。
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表参道の交番から青山通りを渡って左へ青山通り沿いに歩いて最初の細い路地を右に50mくらい歩いたところにあります。

大きな地図で見る

中での飲食はできないのですべてお持ち帰りで。ケーキ以外にも焼き菓子とかもありますがやっぱり今の季節はモンブランですよね。

こちらが季節限定の「京都原産 丹波栗のタルト」。ホールの値段にしては安いなと思ったらピースの値段でした(笑)モンブランを買いに来たのですがこちらを見てしまった以上買わずに帰る訳にはいきません!
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早く食べたくて撮った写真を確認せずに食べてしまいました。あまりいい写真ではなかったのでがっかり。

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こちらが「丹波栗のタルト」\1260
感想は「とってもおしかったです!また食べたいです!」
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とてもお上品で栗がおいしくておいしくて。この値段でおいしくなかったら「きーっ!」となりますけど、この値段に見合う本当においしいタルトでした。生クリームは「うっとり」しました。

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こちらがモンブラン。\630
感想は「とってもおしかったです!また食べたいです!」
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この写真だとまずそうなのですが、これもすごくおいしかったです。この栗ペーストみたいなのが普通のモンブランのスパゲッティみたいのにあたるものだとおもうのですがこれが本当に「うっとり」します。
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近くにこんなおいしいケーキ屋さんがあったとはうれしいです。最近のテレビは「誇張しすぎる」のであまり信用できませんが身近な人のコメントは信じていくといいことがありますね。

※写真は全部iPhone4で撮影しました。





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iPhone4で表参道のイルミネーションを撮影してみる

街はもうクリスマスなんですね。今日は青山のキルフェボンにモンブランを買いに行きました。青山通りもクリスマスの雰囲気たっぷりでしたが、帰り道の表参道、イルミネーションが始まっていました。昨日の12月1日から始まったようです。とってもきれいだったので原宿駅まで歩いてみました。

写真はすべてiPhone4で撮りました。

キラー通りの植物店。外も内もクリスマスでした。
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キラー通り。
結構ひっそりしてましたが地味にイルミネーションがありました。遠くに見えるのが六本木ヒルズです。
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意味もなくミスチルの看板。クリスマスとはあんまり関係がありません(笑)
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青山通りにあるAVEX本社。クリスマスツリーがとても大きいです。
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一カ所だけ華やかな場所が!
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FrancFrancでした!こんなところにあったんですね。白が基調ではないのでFrancFrancらしくないですね。青山だからでしょうか、ちょぴりおしゃれな感じです。
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青山のキルフェボンです。通りから少し入った地味なところにありました。
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お目当てはモンブラン。でも季節限定の「丹波栗のタルト」を発見!値段をみてびっくりしましたがここは大人です。しっかりお買い上げしました♪
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表参道交差点からのイルミネーション。
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一番きれいに取れる場所なんでしょうね、みなさん写真をとっています。
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少し場所を移して。
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ANNIVERSAIREもクリスマス♪
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表参道に2つある歩道橋はどちらも通行禁止でした。
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表参道ヒルズ前のイルミネーション。
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表参道ヒルズの中もクリスマス♪照明がキラキラ動いてきれいです。
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表参道ヒルズのクリスマスツリー。真っ白で上品です。
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全体的にはこんな感じ。
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1つ上の階から。
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ここで電池切れ。。。

表参道のイルミネーションは来年1月3日まで。今年は90周年ということで木に巻き付けたイルミネーションが復活していますね。大好きな人をつれて一度見に来てはいかがですか♪





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コピペサイトからさらにコピペ6

このマインドゲームはかなり不思議です。
次の注意に従ってゲームしてください!!
※ はやくスクロールして下のほうの文章を読んではいけません!
なるべく一行ずつ、スクロールしましょう。
計算はできるだけ早く、アタマの中でしましょう。
次の質問に答えてください。
2+2?

4+4?

8+8?

16+16?

12と5の間で思いつく数字は???



















あなたの選んだ数字は、7ではないですか??? どうでしょう?


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ネガティブな発言に対してどのように対処するのがいいのか?

ネガティブな発言、これはリアルでもネットの世界でも自分に降り掛かるものです。これをどのように扱えばいいのでしょうか。

反論や攻撃、泣き寝入りや悲観、色々な反応があると思うのですが。

一番いいのは「じっとその感覚を味わう」ことです。

投げかけられたネガティブオな発言は「それ自体」たいした効力がないことを知っておく必要があります。例えばその発言が自分ではなく「第3者」に投げかけられたと思ってください。そうすると相当気が楽になりますよね。

ただ、自分に投げ掛けられたときに「自動的に連鎖的に反応してしまう癖」があって自分でそれを制御ができないことがその発言に対して自分をコントロールできなくしてしまうわけです。

そしてネガティブな発言に連鎖的に反応してしまう癖は「最初の衝撃の痛み」から逃れようとすることで起こります。これは例えて言うなら「その痛み」を自分では処理できずに誰かになんとかしてもらおうとして泣きわめく「小さい子供」と非常に似た傾向なのです。「だって、だって!えーん、えーん」です(笑)

つまり最初の衝撃をぐっと我慢してただ「痛み」として感じ続けるとその「痛み」は必ず治まります。そしてそこから連鎖が起こらなければ「恨み」や「悔しさ」や「悲しみ」ではなく「単なる痛み」だけとなります。

そして「痛み」としてとらえられるととても冷静に次からはこの痛みに出会わない行動を取るようになります。

この「痛みを味わう」ことはスパーリングのようなもので、慣れで我慢できるようになります。ちょうどこの動画のように何度も何度もそれを経験することで強くなる感じですね。



喧嘩や口論は感情のともなうの殴り合い、格闘技は純粋な殴り合いです。
そしてどちらも「自尊心」という筋肉と精神力を日頃から鍛えておくことで「痛み味わえる」ようになるのではないかと思っています。


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